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2008-10-11
17種家常菜竟然是健康殺手!!
1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。
2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）：這個大家應該都知道了吧！
4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益
5、紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）：紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。
6、五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收利用。
7、黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。
8、青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）：因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。
9、蘿蔔燉牛腩（胡蘿蔔＋白蘿蔔）：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔的維生素C，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
10、紅白蘿蔔木耳湯（白蘿蔔＋木耳）：蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。
11、田螺釀肉（豬肉＋田螺）：豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。
12、西紅柿燴平魚（西紅柿＋魚肉）：西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產生抑製作用。
13、黑糯米雞（糯米＋雞）：糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適。
14、紅豆冬瓜鯽魚湯（鯽魚＋冬瓜）：鯽魚性溫味甘，和胃補虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。
15、紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）：西紅柿含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。
16、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）：黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。
17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。
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2008-8-20
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2008-8-20
哭，其實是一種幸福。
你現在有想哭的感覺嗎？
有人說，哭是代表懦弱；
有人說，哭是代表放棄；
有人說，哭是代表無能；
他們會這樣說，因爲他們不知道真正的哭，代表著什麽意思。
他們只會笑著對喜歡哭的人說：你真沒用，動不動就哭，真丟面。
其實真正懂得哭的人是很幸福的。因爲哭能發洩情緒，而不是將情緒壓抑著。。
有人分手時，他們會哭；
有人考試不及格，他們會哭；
有人做錯了某些事，他們會哭。
爲什麽人往往將苦想到傷心方面呢？爲什麽你們不試想想人開心事也會哭啊。
有人考到好成績畢業時。他們會哭；
有人剛剛找到自己一生的另一半時。他們也會哭；
你們或許不懂，有些人其實想哭但是他們沒有能力哭。
這不代表他們要逞強，這不代表他們要面子。
這可能代表著他們已經傷心到哭不出來。
這可能代表著他們已經開心到哭不出來。
苦不出來是最痛苦的一件事。
他們都會將自己的心情壓抑著，而不希望有人爲他們分享。
這樣只會令他們更加辛苦而已。。
有人說：哭是一件不容易的事。
可是要忍著不苦，才是最難的事。
所以爲什麽不嘗試哭出來呢？或許當你們哭完以後，你們就會覺得，
能哭，真的是一種幸福。
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2008-8-20
別讓朋友猜您的心
不要讓你的另一半以及你的朋友來猜測你的心， 有什麼需要跟感覺，
請直接告訴他們，讓彼此都過的容易些，也能經由溝通而快樂些。
我認識一對男女朋友，外人都認為他們是金童玉女的絕配。
然而，卻走上了分手之路。這位男孩曾經向我剖白心跡，
他說： 「我當然明白她的好囉，而且不僅是人人都看得到外在的好，
不過，我卻受不了她凡事都要我猜謎的個性。
舉個最簡單的例子：就連選一個電影來看，她都從來不肯說出她的喜好，
要是我選錯了，她就會表現得極不開心。」
我立刻感應到對方所述說的這種痛苦，太累人了呀。
難不成一輩子的大事小事都要人臆測，誰會有這種本領和耐性呢？
但是，對於這位女孩凡事都希望對方測中自己心意的作法，
我也能明白她之所以如此的因由，是希望對方明白自己的感受。
意見與喜惡，人們之所以有這樣的要求和期望，
最主要是因為大家相信了一個錯誤的假設，便是：
「如果對方真正愛我的話，必然能夠明白我的心意；
如果，對方無法透我的心思的話，自然不算是真愛了。」
事實上，人與人之間的關係不管再如何的親密，
也無法凡事都能夠精準地將對方的反應做出詮釋。
「心電感應」並非是經常發生的奇蹟，
而「他心通」也不是人人都可具備的本事。
你如何能夠期望別人對你有讀心術，永遠知道你在想什麼、要什麼呢？
「如果你愛我，你就應當明白知道我會怎麼想。」
「如果你真的愛我，你就應當明白我說的是反話。」
「如果你愛我愛得夠深，你就應該了解如何對待我的脾氣。」
哇 這樣說起來，愛好像要通過一道道關卡、一堂堂測驗似的，通不過就得出局。
其實，深愛和關懷固然可以幫助人們去深刻了解一個人，
但是再相愛再合適的，也並不表示他們具有特異功能。
一切盡在不言中，至少並不存在於長期往還的關愛之中。
將自己的想法和感受，清楚地表達給對方知道，
並不表示兩人之間的關係不夠親密。說出內心的想法，並不丟臉，而屬必要。
就連在性愛上，如果你不肯明言，又如何讓瞎朦猜來達到稱心如意呢？
期望別人能夠測中自己的心意，是為自己和別人設下、坑害彼此的陷阱。
佈下陷阱，並且用來測試別人的愛與忠誠，弄巧會成拙。
對於愛我們的人，
我們有義務「清楚、直接、誠懇、開放」地表達我們的「希望、需求、愛憎和感 受」，
這是建立豐富而完美關係的一種最佳溝通方式。
別再玩猜心遊戲了！ \ ^_^ /
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2008-8-20
兩人都快樂,這才叫做愛
當妳愛上一個人,妳會希望對方快樂
妳會盡自己的努力來達成這個心願
要讓對方快樂,最好的方法就是給對方他想要的.......
他要自由,妳就給他自由
他要信任,妳就給他信任
他要尊重,妳就給他尊重
他要感激,妳就給他感激
他要創業,妳就協助他創業
他要分手,妳就給他想要的~~分手
這就是愛,讓別人快樂的愛
然而社會上卻有太多人沒有因戀愛而提升愛的能力
反而只有給對方痛苦的能力
所以有的人結婚後不只沒有快樂
生活反而變的越來越痛苦
生活痛苦只有兩個原因:
一是他無法得到他要的,另一個是他得到他不想要的
如果你的兩性生活讓你痛苦是因為:
妳想要他關心妳,而他並不關心妳
妳想要他了解妳,而他並不了解妳
妳想要他尊重妳,而他並不尊重妳
妳想要他幫忙做家事,而他並不幫忙
妳不要他凡事以公司為重,而他卻偏偏事事以公司為優先考量
妳不要賭博喝酒,而他卻常常賭博喝酒----------
生活會如此,是因為妳找了一位沒有愛的能力的人
當然自己也要反省,妳有愛他的能力嗎?
妳有讓他快樂的能力嗎?
要讓對方快樂,就必須了解對方要什麼?
不要自己一廂情願的想對方可能會要什麼?
因為妳自己的想法往往都不是他想要的
妳要多詢問他到底要什麼?
否則妳按照自己的想法去做,那麼妳帶給他的只有痛苦
到最後只有分離或是行屍走肉的在一起
這就是大多數的夫妻沒有愛人能力的結果!
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2008-8-16
喝水的14個真相
重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。
關於喝水的14個真相
1、清晨慎補水
許多人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢？其實，沒有一定之規，早餐補水也要因人而異。
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。
鮮搾果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的??玫鶶ㄓˇA合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
2、餐前補水最養胃
吃飯前還要補水嗎？那不是會沖淡胃液影響消化嗎？西餐有餐前開胃的步驟，其道理在於利用湯菜來調動食欲，潤滑食道，為進餐做好准備。那麼，飯前補水也就有著同樣的意義，進固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。
4、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排***的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎髒尿液的形成；還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結合大量水分，增加糞便的重量；辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。
補也好、利也好，都是達到身體水分平衡的手段。
5、暢飲與美容無關
身體缺少水分，皮膚看上去會干燥沒有光澤；飲水過少還容易發生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料裡面含有維生素 B6，其產品聲稱“能令皮膚潤滑細嫩”，而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發生，也算有益無害吧。
6、水裡的“殺機”
經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經較長時間放置(隔夜)水質會發生老化。
現在各種家用水處理機也紛紛登場，類似曾風靡一時的礦泉壺，這樣的設備存在後續維護的問題，就如同飲水機，可能成為飲用水二次污染的源頭。
7、喝運動飲料的學問
劇烈運動前後不能補白水，也不能補高濃度的果汁，而應補運動飲料。運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋，排汗量劇增，進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長，造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應。運動飲料的溫度也講究，過高不利於降低體溫散熱，過涼會造成胃腸道痙攣，一般應口感清涼，溫度在10左右。
8、警惕酸味飲料
各種果汁飲料多采用檸檬酸作味劑，檸檬酸食用過多，大量的有機酸驟然進入人體，當攝入量超過機體對酸的處理能力時，就會使體內的PH值不平衡，導致酸血症的產生，使人疲乏，困倦。特別是在盛夏，由於天氣炎熱，出汗較多，人體會損失大量的電解質，如鉀、鈉、氯等鹼性成分，大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性。因此，在夏季不宜過多飲用添加有機酸的酸味飲料。
9、甜飲料的陷阱
如果口渴的時候首先想到的是飲料，可是相當危險的。可樂、雪碧、芬達的含糖量是 11%，超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果，一聽350毫升的可樂所含的能量等同於一片面包、一個玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當，甚至還要更高於它。脈動、她/他、激活等看上去像水的維生素飲料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，對體重的影響相當可觀。也的確聽說過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
10、淡鹽水的壞處
淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水，每百毫升中含 1克左右的鹽分，它在日常生活中有幾種用途：一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉；二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡；三、淡鹽水漱口能清除口腔 內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。
但是，淡鹽水不適合心髒功能不好，有高血壓的人飲用，特別是在早晨，當血液粘稠度最高時，飲用淡鹽水會加重口干，促進血壓升高。
11、識破“花樣”水
純淨水，經多重過濾去除了各種微生物、雜質和有益的礦物質，突出的是飲用的安全性，它是一種軟水，許多人認為它不夠營養，長期飲用不利健康，可是這種觀點未被證實。
礦泉水，是種自然資源，由地層深處開采出來，含有豐富的稀有礦物質，略呈鹼性，應該更有利於健康，但是不排除有機物污染的可能。
礦物質水，在純淨水中按照人體濃度比例添加礦物質濃縮液配制而成的人工礦泉水，標志著飲用水科技的新高度。
12、愛運動更要會補水
運動補水要掌握以下原則：
a.不能渴時才補。因為感到口渴時，丟失的水分已達體重的2%。
b.運動前、中、後都要補水。運動前2小時補250—500毫升；運動前即刻補150—250毫升；運動中每15~20分?]補120—240毫升；運動後按運動中體重的丟失量，體重每下降1千克需補1升。
13、勤補水不明智
身體處於穩定狀態的時候，每天正常補水1000~2000亳升，讓小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自覺或不自覺地大量飲水，這其中就有問題了。首先，說明你的身體可能處於脫水狀態，身處高溫環境，大量排汗或大量進食鹽分都可能千百萬這種情況，那麼補水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂體或腎髒功能異常的情況；或者處於感昌、發燒等感染性疾病中；又或者有泌尿系統炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主動大量飲水。而一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升/天就實在沒有必要了，那只不過是一再考驗自身的腎髒功能罷了。
14、維生素C飲料多喝無益
新上市的飲料中很多都含有維生素C，維生素C的益處自不必說，為了預防缺乏，每天人體需要補充60~100毫克。“酷兒”的維生素C含量為3~30毫克 /100毫升，“脈動”為25~50毫克/100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是說，飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量。那麼，如果你飲用2瓶、3瓶，甚至更多呢？會不會發生維生素C中毒的情況呢？好在維生素C的安全范圍廣，但是千萬不要以為它是多多益善的，過量攝入能引起泌尿系統結石，滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴症
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2008-8-03
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2008-7-05
人不成功的五個原因
成功一定有方法，失敗一定有原因。如果今天你還沒有成功，那就請看看以下五點，哪一點和自己有關？人不成功有五個原因：
一、恐懼。
一位心理學家做了一個實驗，他把一條餓了多日的小鯊魚放到魚缸裏，用一塊透明的玻璃把漁缸分成兩半，在鯊魚的另一邊放進幾條小魚。這條鯊魚看到後，就箭一樣的朝小魚沖去，結果，它碰到了中間的玻璃。但是，它並不放棄，而是一再向小魚沖去。結果是肯定的，它不但吃不到，而且還碰o焦頭爛額！這個時候，心理學家把中間的玻璃拿開，小鯊魚遊到漁缸中間也不再向前，即使小魚慢慢的遊到鯊魚的嘴邊，鯊魚也不敢吃，因?它知道，如果它吃小魚，它的頭就會疼！
我們很多人都有一個人生的目標，並不斷的努力。但在經歷多次挫折、受到多次打擊以後，一些人就放棄了。這就是恐懼！
二、懶惰。
不經歷風雨怎能看見彩虹？不努力就成功的事，是不可能的。所以，當懶惰摧毀之前，你要先摧毀懶惰！
三、無知。
一種是愚味的無知，很多應該知道的，他不知道；另一種是自以為是的無知，以為自己很聰明，什麼都知道，什麼都明白，其實，他有很多的東西並不瞭解，或者只是一知半解。自以為是是最大的無知，也是最可怕的無知。最近，在上海舉辦的APEC會議上，比爾，蓋茲說：「在知識經濟時代，知識是你成功發展的基本條件」，無知就等於無能！
四、壞習慣。
如果你選擇了每天打麻將、看電視、喝酒、交壞朋友，你實際上就等於選擇了失敗。
五、缺乏平臺。
一些朋友很優秀，以上四點都沒有，可就是成功不了。是什麼原因呢？
來看看這個故事.......
在動物園裏的小駱駝問媽媽：「媽媽媽媽，為什麼我們的睫毛那麼地長？」
駱駝媽媽說：「當風沙來的時候，長長的睫毛可以讓我們在風暴中都能看得到方向。」
小駱駝又問：「媽媽媽媽，為什麼我們的背那麼駝，醜死了！」
駱駝媽媽說：「這個叫駝峰，可以幫我們儲存大量的水和養分，讓我們能在沙漠裏耐受十幾天的無水無食條件。」
小駱駝又問：「媽媽媽媽，麼什麼我們的腳掌那麼厚？」
駱駝媽媽說：「那可以讓我們重重的身子不至於陷在軟軟的沙子裏，便於長途跋涉啊。」
小駱駝高興壞了：「嘩，原來我們這麼有用啊！可是媽媽，為什麼我們還在動物園裏，不去沙漠遠足呢？」
是啊，駱駝不在沙漠，而是在動物園，離開沙漠這個平臺，它的優勢就無法發揮。人又何嘗不是這樣，如果沒有一個合適的平臺，再優秀的人你也成功不了！
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2008-6-07
夏季不脫妝美人！妳不可不知的四個Know how
執行撰文／王嘉偉 攝影／易志強 模特兒／維恩〈多利安〉 化妝
炎熱夏季來臨，才剛畫好的完妝，總是在上班前就糊掉了嗎！或是到了下午，妳臉上的妝就因為出油而顯得暗沉嗎？跟著達人教學示範，學會維持眼、唇、頰甚至是底妝的持久度，讓妳安然渡過炎夏！
頰妝
兩頰處因為皮脂線和汗腺特別發達，容易因為油脂分泌過多而脫妝，如果想要讓兩頰不脫妝，建議可以透過油性質地的唇膏來取代一般粉狀腮紅當頰彩，因為唇膏裡含有蠟質成分，具有防水的特性，可以會讓頰部彩妝更為持久！加上唇膏與肌膚密合性極高，甚至，會比使用膏狀腮紅來得持久。此外，唇膏保濕度高，又含有光澤，反而能夠營造自然透出的好氣色腮紅！
或是於妝前使用控油產品於兩頰處，也可以延緩肌膚脫妝的速度，或利用一支良好的腮紅刷，藉由刷毛增加粉妝與肌膚的貼合度，減少脫妝現象。
step by step
1.白皙肌膚者建議選擇粉色調的口紅，而健康膚色則可利用橘色襯托膚色，選定色彩後，先將口紅均勻塗在手背上。
2.以指腹均勻點在笑肌點三點，形成一個三角形。
3.再透過指腹以順時針方向將腮紅塗抹均勻，如果覺得顏色略顯不足，可以重複2~3的步驟微量增加唇膏使用量。
4.最後在臉頰兩側，輕輕按壓蜜粉，固定頰彩之餘，也可減少脫妝機會。
底妝
如果想讓底妝更持久，可以選擇具有控油效果的粉底液，先透過粉底刷以順著肌膚紋理的方向慢慢地向上推，藉此讓粉底深入肌膚紋理，比較不會出現浮粉現象；接著，再以海綿按壓的方式讓粉底更服貼，透過這樣的動作，妝感也更為薄透。如果真的是出油嚴重的肌膚，還可以再壓上一層蜜粉，以抑制肌膚油脂分泌，達到定妝的效果。千萬不要因為害怕出油，反而使用過量的底妝，當厚重的粉混合上出油的肌膚，反而會讓妝感變得暗沉。
step by step1.上妝前，先在T字部位、兩頰、下巴等處，拍上收斂水或是能夠控制油脂分泌的保養品，讓後續底妝持久。
2.如果想要底妝較服貼肌膚，可以將具有防曬係數的粉底液與保濕型的粉底液在手背上先行調和。
3.將臉部依照步驟圖示，分成三個區域，透過刷具輕柔由下往上刷至太陽穴處停止。
4.最後，選擇定妝噴霧，距離臉部約20公分，採取左右快速移動的手勢均勻噴上，再以面紙輕貼臉龐，帶走過多的水分。
指導達人：Mina 彩妝界的造型彩妝達人，擅長清爽感的妝感與完美的底妝。
更多精采內容，請見儂儂六月號
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2008-4-12
海藍寶石散發著神秘的韻味[10P]
陽春三月，萬物復蘇，暖意洋洋，剛剛從慵懶的寒冬中松了口氣的人們在享受春光沐浴之際，正可以選擇佩戴一款海藍寶石來增添一份吉祥和喜氣。
“人魚石”的美麗傳說
根據長期的民俗習慣和傳說，在國際珠寶學會排列的生辰石表上，正式將海藍寶石定為了三月的誕生石。這個表可不是隨意排列出來的，它濃縮了中西文化的精髓，以及對民俗文化和寶石本身的深刻了解。
海藍寶石的英文名稱為Aquamarine，源於拉丁語Sea Water“海水”，這是因為古代人們發現海藍寶石的顏色如同海水一樣蔚藍，便賦予它以水的屬性，認為這種美麗的寶石一定來自於海底。此後，海藍寶石與“水”就有了不解之緣。
傳說中，在幽藍的海底住著一群美人魚，它們平時用海藍寶石作為自己的飾品，打扮自己，一旦遇到關鍵時刻，只須讓寶石接受陽光的照射，就可以獲得神秘的力量來幫助自己。因此，海藍寶石還有一個別稱“人魚石”，這與三月的雙魚座恰好彼此映照。
海藍寶石的“魔力”
無論是東方還是西方，都把水看做生命之源，而三月正是地球上一切生靈開始活躍起來的時間，所以具有“水”屬性的海藍寶石就被界定為三月的誕生石，像征著沉著、勇敢和聰明。西方人普遍認為，佩戴海藍寶石能夠使人具有先見之明。
由於海藍寶石與水的親密聯系，因此長期以來它都被當做護身符，尤其是那些常年在海上生活的人們，更是認為海藍寶石可以捕捉海洋的靈魂。幾個世紀以來，漂泊在波濤之上的水手們習慣用它祈禱海神保佑航海的安全，故海藍寶石也被稱之為“福海石”(Mascot Stone)。在電影《加勒比海盜》中，如果你仔細觀察，就會發現佩戴著許多花哨玩意的水手們，脖子上大多戴著一塊藍色的寶石，當然了，不同級別的水手們佩戴的寶石檔次也不同。
mikimoto
除了保佑平安，海藍寶石也堪稱“愛情之石”。在古希腊神話中有一個叫做羅蘭的風神，長相英俊但是地位卑微，後來他愛上了一個凡間的女子，這為當時的神界所不許，為了忠於自己的愛情，他不惜付出生命。臨死前，羅蘭乞求愛神維納斯將他的靈魂封存在海藍寶石中作為三月誕生人的誕生石，保佑人們找到自己的愛情。因此地中海國家的人們都喜歡佩戴海藍寶石，以便能讓自己擁有甜蜜的愛情、維持婚姻的美滿。有趣的是，在感情方面海藍寶石還有另一種說法：佩戴它有利於婚外戀，能增加艷遇指數，聽起來頗讓一些人心動，不過靈驗與否，就不得而知了。
中世紀的歐洲，工匠會根據需要把海藍寶石切割成薄片，固定在一些特定工具的視孔內，貴族們借以看到更遠處，這大概就是望遠鏡的起源吧。外表晶瑩剔透、純淨無瑕的海藍寶石經常被打磨成鏡子，一些巫師堅持認為這樣的鏡子可以用來占蔔。看過《白雪公主》的人一定對故事中那個惡毒王後的“魔鏡”記憶猶新，同名電影中“魔鏡”就是用海藍寶石制成的，足見西方人對海藍寶石的迷信。
珍貴的“夜光寶石”
海藍寶石和我們常說的藍寶石是兩種完全不同的寶石類別，在礦物學中，海藍寶石、祖母綠和綠寶石都被稱為綠柱石。海藍寶石一般是天藍色或者海藍色，包裹體少，透明，六方柱晶體形狀。夜間燈光照射下海藍寶石會呈現出比白天更加耀眼的光芒，因此也有人稱其為“夜光寶石”。它質地較脆，高溫下易炸裂，遇火烤會褪色，佩戴時應避免撞擊，遠離火源。世界上最著名的海藍寶石產地在巴西，其次是俄羅斯、中國。
我國的寶石界習慣稱海藍寶石為“藍晶”，並將其歸類於中檔寶石，不過近年來，海藍寶石價格一直不斷攀升。決定海藍寶石價值的主要因素也就是大小和顏色。目前在全球，超過幾十克拉的海藍寶石並不少見，20世紀初巴西還曾發現一塊海藍寶石晶體，長19英寸，寬16英寸，重達243磅，內藍外綠，清澈透明，這是有史以來發現的最大的海藍寶石。消息傳開後，想購買它的人蜂擁而至，最終被一個德國人用近10萬馬克的高價買走。
據醫學界人士考究，海藍寶石浸過的水可以治眼疾和打嗝；對呼吸道過敏、牙科疾病和皮膚病也有一定療效。世界上能有如此美麗而又神奇之物，真是自然界對人類的一種恩賜。
隨著科學的發展，關於誕生石擁有避邪護身的魔力、能帶來好運之類的說法，人們已經不再深信不疑。但是，作為一種文化沉澱和美好期許，佩戴誕生石的習俗會繼續流傳下去。
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